Меню

Эллиптические тренажеры

25.07.2016

Эллиптические тренажеры

Каждый из нас хочет быть стройным, иметь подтянутую фигуру, отменное здоровье и ловить на себе восхищенные взгляды противоположного пола. Чтобы всего этого добиться, конечно же, необходимо не только правильно питаться, но и заниматься спортом.

Эллиптические тренажеры ведут свою историю с 80-х годов прошлого века, но, тем не менее, не утратили актуальность и по сегодняшний день. Они подходят людям даже без особенной физической подготовки, а также тем, кому противопоказаны большие нагрузки на сердечно сосудистую систему и суставы (всегда можно позаниматься в щадящем режиме). Существуют варианты таких тренажеров для домашнего использования, а также для более сложных тренировок в условиях фитнес клубов.

Самые распространенные модели эллиптических тренажеров предусматривают возможность заниматься в нескольких режимах: ходьба (вперед и назад), езда на велосипеде, подъем по лестнице, скольжение на лыжах и предусматривают работу вех групп мышц. Расход калорий при этом (как утверждают производители) впечатляет: за один час тренировки можно сжечь около 729 ккал.

У эллиптических тренажеров, конечно же, есть как свои достоинства, так и недостатки – так, огромным плюсом является то, что он позволяет задействовать основные группы мышц, также возраст и уровень подготовки не имеет значения, тренировка в нескольких режимах позволяет укрепить сердечно сосудистую систему и избавится от лишних килограммов. Помимо этого тренажер может служить как дополнительная тренировка в зале, или же разнообразие упражнений в домашних условиях. Отлично подойдет людям пенсионного возраста, а также тем, у кого есть проблемы с суставами.

Помимо существенных плюсов есть, также, и некоторые минусы: возможность «неподрассчитать» нагрузку, постоянный контроль пульса, обязательное наличие разминки.

Данные тренажеры имеют несколько видов (от расположения маховика – детали, которая накапливает кинетическую энергию и обеспечивает непрерывное движение педалей): заднеприводные, переднеприводные, с расположением маховика по центру.

Выбирая тренажер для дома, стоит обратить внимание на модели American Fitness. Данная американская компания существует на рынке спортивного инвентаря с 1976 года и является крупнейшим производителем, а также лидером инновационных разработок тренажеростроения. Именно данному производителю удалось внедрить такие новинки, как Easy Shaper, Ab Rocket, 3 Minute Legs, Leg Magic и пр. К слову, все они впоследствии были перекопированы китайскими производителями.

Среди многочисленных вариантов можно выделить несколько моделей (хотя все они заслуживают отдельного обзора). Так, с AMERICAN FITNESS ВК-2081B можно не только сбросить вес, но и придать рельеф мышцам, натренировать кардиосистему, сжечь лишние калории. Данный вариант придется по душе тем, у кого нет лишнего свободного места в доме (благодаря компактным размерам), а также в том случае, если тренажер необходимо передвинуть (отличается наличием колесиков).

Для полупрофессиональных и домашних занятий спортом отлично подойдут и тренажеры HouseFit, имеющие от восьми до двенадцати уровней нагрузки. Стоит отметить, что для данного спортивного оборудования используются только высокопрочные, экологически чистые материалы, которые отвечают оптимальному соотношению стоимость/качество.

По отзывам покупателей, эллиптический тренажер HouseFit является одним из лучших кардиотренажеров, отлично стимулирует работу кровеносной и дыхательной системы. Также в ассортименте компании можно найти силовые варианты для более серьезных тренировок.

← Эллиптические тренажеры – максимально эффективный вариант для домаСпорт-инвентарьСпортивное оборудование →