Не все знают, что в спорте помимо гантелей существуют и другие утяжелители. Сегодня представлено их несколько видов и, в основном, ими пользуются профессиональные спортсмены и боксеры. Хотя, утяжелители в виде манжетов часто используют простые люди, следящие за своей фигурой.
Чтобы добавить нагрузку своим мышцам, можно использовать утяжелители, которые бывают разных видов:
Перед тем как начать пользоваться таким спортивным инвентарем, лучше проконсультироваться с тренером. Так как при неправильно распределенной нагрузке существует вероятность растяжения мышц. Следует знать, что минимальный вес, с которым может быть манжет или жилет, - 0,5 кг. Чаще всего в качестве наполнителя используется песок, опилки или металлическая стружка (в современных моделях).
Кстати, купить жилет утяжелитель или манжеты сегодня может каждый. Для этого достаточно посетить специализированный спортивный магазин.
Занятия спортом в любом возрасте имеют только плюсы. ??спользование утяжелителей при правильных тренировках имеют массу преимуществ:
Многие, получив достоверную информацию об этом спортивном инвентаре, решили, что он им нужен. При этом сразу возник вопрос: «Где я куплю утяжелитель жилет?». Самым правильным решением будет обратиться к производителю: либо в магазин, либо на официальный сайт. ??менно в этом случае вы не будете переплачивать и получите качественный товар.
Независимо от выбранного вида утяжелителя, не забудьте проконсультироваться с вашим тренером. Он разработает вам комплекс упражнений с учетом ваших физических данных, чтобы не навредить мышцам, но при этом быстро достигнуть желаемого результата.