Меню

Современный спортивный инвентарь

25.07.2016

Не все знают, что в спорте помимо гантелей существуют и другие утяжелители. Сегодня представлено их несколько видов и, в основном, ими пользуются профессиональные спортсмены и боксеры. Хотя, утяжелители в виде манжетов часто используют простые люди, следящие за своей фигурой.

Современный спортивный инвентарь

Чтобы добавить нагрузку своим мышцам, можно использовать утяжелители, которые бывают разных видов:

  • манжеты для рук и ног. Помимо спортсменов их используют обычные люди в повседневной жизни;
  • жилет утяжелитель. Чаще всего используется боксерами на тренировках, помогает формировать крепкую мышечную массу;
  • перчатки, которые используются для отработки удара в контактных видах спорта.

Перед тем как начать пользоваться таким спортивным инвентарем, лучше проконсультироваться с тренером. Так как при неправильно распределенной нагрузке существует вероятность растяжения мышц. Следует знать, что минимальный вес, с которым может быть манжет или жилет, - 0,5 кг. Чаще всего в качестве наполнителя используется песок, опилки или металлическая стружка (в современных моделях).

Кстати, купить жилет утяжелитель или манжеты сегодня может каждый. Для этого достаточно посетить специализированный спортивный магазин.

Преимущества

Занятия спортом в любом возрасте имеют только плюсы. Использование утяжелителей при правильных тренировках имеют массу преимуществ:

  • тренировать мышцы ног и рук можно всегда, независимо от вида деятельности. Достаточно надеть манжеты на запястья или щиколотки и выполнять привычные дела;
  • при дополнительной нагрузке, быстрее сжигаются калории, что очень важно тем, кто находится на стадии похудения;
  • утяжелители позволяют развить скорость (особенно при совершении пробежек) и маневренность и т.д.

Многие, получив достоверную информацию об этом спортивном инвентаре, решили, что он им нужен. При этом сразу возник вопрос: «Где я куплю утяжелитель жилет?». Самым правильным решением будет обратиться к производителю: либо в магазин, либо на официальный сайт. Именно в этом случае вы не будете переплачивать и получите качественный товар.

Независимо от выбранного вида утяжелителя, не забудьте проконсультироваться с вашим тренером. Он разработает вам комплекс упражнений с учетом ваших физических данных, чтобы не навредить мышцам, но при этом быстро достигнуть желаемого результата.

← Роликовый коньки, как альтернатива фигурным конькамСпорт-инвентарьБеговая дорожка Reebok BS →