Меню

Классическая хореография или хобби на всю жизнь?

25.07.2016

Классическая хореография сегодня признана одним из самых выразительных танцевальных направлений. Балет, который является составной частью хореографии, используя язык поз и движений, способен живо передавать любые человеческие эмоции, вызывая у зрителей неподдельный восторг.

Именно на искусстве классической хореографии и держатся все направления и стили танца. Являясь их основой, бальные танцы могут стать превосходным началом для изучения, к примеру, пилатеса или хип-хоп танцев. Для регулярных упражнений используется специальное оборудование - хореографический станок.

В рамках обучения классическим движениям танца хореограф проводит занятия по постановке на "пуанты", показываетосновные позиции ног, рук и корпуса, объясняет терминологию хореографического искусства, а затем начинает с танцорами работу со станком. В процессе обучения в ход идут этюды, адажио, вариации – все они являются маленькими классическими формами танца.

Лишь используя для занятий специальный хореографический станок, можно привести тело танцора в идеальное состояние – ваша фигура станет упругой, подтянутой, оставаясь при этом грациозной и женственной. Интенсивность нагрузокпри занятияхбальными танцами довольно велика, поэтому они являются отличной альтернативой тренажерному залу – но только если проводятся регулярно. Занимаясь на станке, можно исправить осанку, снять накопленную телом за годы бездействия усталость, обрести легкую походку и  улучшить самочувствие.

Упражняясь у станка, танцор разрабатывает суставы, а все его движения приобретают непередаваемую грацию. Прыжки помогают телу вытянуться, а его движениям – стать стремительными и легкими. Классическая хореография может превратиться в хобби на всю жизнь – у этих упражнений нет ограничений по возрасту. Если хореограф грамотно подберетупражнения и поставит для вас красивую и мелодичную музыку, занимаясь регулярно, вы сможете надолго продлить молодость.

В начале тренировок упражнения разучивают, стоя лицом к станку. Это момент, когда начинает формироваться осанка, голеностоп обретает устойчивость, а мышц корпуса подтягиваются. Спустя некоторое время, занимаясь по несколько раз в неделю, танцор учится держать спину и обучается главным элементам классического танца. После этого можно приступать к более сложным комбинациям, держась за станок лишь одной рукой.

Базовые упражнения постепенно дополняются движениями рук, наклонами и прогибами корпуса, растяжкой у станка. Следующим этапом освоения искусства бальных танцев становится разучивание танцевальных комбинаций и композиций на середине зала. Еженедельно разучивая все новые, постепенно усложняющиеся композиции, можно совершенствоваться до бесконечности – как известно, балет не только положительно влияет на фигуру и здоровье, но и предоставляет танцору возможность творчески мыслить.

Начав заниматься на хореографическом станке, нужно запастись терпением, выносливостью и огромным желанием соответствовать идеалу в балетных танцах. Со временем вы станете такими же, как профессиональные танцовщицы – их фигуры идеальны: мышцы не перекачены, ноги от постоянных упражнений становятся точеными. И все это благодаря вытяжке костей и мышц человека – методике, на которой основано обучение классическим балетным танцам.

Статья подготовлена для публикации на сайте vip-cheerdance.ru

← Чарующий мир детского танцаТанцыКак выбрать школу танцев? →