Меню

Подбираем кроссовки

25.07.2016

Выбирая кроссовки или кеды, мы в основном не задумываемся о том, насколько важным является выбор правильной обуви. Мало кто знает, что неподходящая обувь не только может приносить дискомфорт во время ходьбы или занятий спортом, но и отрицательно влиять на здоровье суставов и позвоночника, а соответственно и всего организма.

Уровень амортизации подбирается индивидуально, в зависимости от веса человека. Соответственно, чем больше вес – тем больше нагрузка на стопу, и тем большая нужна амортизация подошвы. Разные производители кроссовок используют различные материалы для амортизаторов. Например, в кроссовках nike air max используют вставки в виде воздушной подушки. Также возможны разнообразные гелевые наполнители, встроенные волнистые пластины или вспененные материалы. Сами амортизаторы могут располагаться в разных частях подошвы – только в пятке или в пятке и носке. Выбор соответствующей модели будет зависеть от анатомических особенностей стопы, а также от того, как человек ставит при беге или ходьбе ногу.

Подошва кроссовок может быть разной в зависимости от того, на какой поверхности планируется их использование. Для города и беговых дорожек подойдет ребристая поверхность, как в модели nike cortez, или любая другая, достаточно прочная, чтобы выдержать постоянное соприкосновение с асфальтом. Для бега по грунтовой дороге или по лесным и парковым тропинкам необходима специальная подошва, снабженная дополнительными шипами (резиновыми или металлическими).

Главное условие для любой обуви – она должна быть подобрана точно по размеру. Если кроссовки велики, то при ходьбе они будут просто болтаться на ноге, создавая дискомфорт. Если же наоборот – малы, то могут натирать. Оптимальный размер кроссовок – с запасом в несколько миллиметров. Это связано с тем, что при длительных нагрузках нога может немного удлиняться или опухать.

Компании, производящие спортивную обувь, стараются разрабатывать не только удобные, но и стильные модели. Так, например, кроссовки nike sky hi – модель на танкетке. Подобный вариант подойдет для девушек, которые следят за модой, однако не хотят трудить ноги на каблуках. Конечно, для занятий спортом подобная обувь не подойдет, однако для длительных прогулок – в самый раз.

При выборе обуви нужно также остерегаться подделок. Качество продукции должно подтверждаться соответствующими сертификатами.

← О выборе спортивной одежды…Спортивные интернет магазиныМужская обувь: эталон качества среди спортсменов →