Меню

Какой тренажер выбрать?

25.07.2016

При выборе тренажера необходимо знать, для чего он нужен, чтобы Вы хотели убрать, укрепить и т.д. Существует множество различного спортивного оборудования, которые направлены на определенные участки тела. На таких агрегатах можно позаниматься в спортивных залах или фитнес-центрах. Но как быть людям, которые не располагают свободным временем? Таким людям приходится заниматься дома по нескольким минутам в день. Самым оптимальным вариантом при выборе спортивного оборудования станет велотренажер. Этот агрегат сделан по тип велосипеда. Первый такой агрегат появился в 70-х годах. Оснащен он колодочной системой сопротивления, и не был функционален, чем нынешние модели. С годами и до наших дней он стал популярностью во всем мире.

На сегодняшний момент существует большое количество разнообразных тренажеров, которые имеют свои особенности. Рассмотрим несколько видов самых современных. Различают современные тренажеры по типу посадки и конструкции.

Существует четыре вида агрегатов: вертикальный, горизонтальный, портативный и гибридный.

  1. Вертикальный является имитатором трекового велосипеда. На нем можно ощутить полноценные нагрузки от тренировок прямо у себя дома. Его педали расположены прямо под сиденьем. Это позволяет держать ноги в вертикальной плоскости. Вертикальный тип посадки позволяет задействовать все группы мышц спортсмена. Компактность очень высокая. Могут эксплуатироваться на очень маленьком пространстве и не занимают много места. Эти замечательные агрегаты самые востребованные. С помощью них можно ощутить себя настоящим велосипедистом. Единственное, что на нем нельзя заниматься тем людям, у которых имеются травмы спины.
  2. Горизонтальные являются очень комфортабельные и удобные. Созданы для людей, которые имеют проблемы со здоровьем. Горизонтальная посадка позволяет снять нагрузку со спины, задействованы только мышцы ног. Он используется  в реабилитационных целях, если необходимо восстановить здоровье после различных травм и недугов. Такие агрегаты позволяют проработать сердечную систему, дыхательную систему, а также мягко и эффективно воздействуют на скелет нижней части тела. Считаются самыми надежными и безопасными. Их используют не только в спортивных, но и в медицинских учреждениях. Он позволит ускорить восстановление после травм.
  3. Портативный  не имеет сидения. Благодаря малым габаритам может легко транспортироваться. Он легко может поместиться в багажнике или шкафу. Хотя и недостатки тоже имеются. Он не так эффективен, как модели с горизонтальным и вертикальным типом посадки. Нагрузка распределяется под другим углом, сложно распределять усилия на обе ноги, подобрать оптимальное сопротивление.
  4. Гибридный. Позволяет проводить тренировки не только сидя, но и полулежа. Уникальная конструкция, кресло регулируется. Спросом особо не пользуется.

Такие и другие модели представляет магазин спортивных тренажеров, где большой ассортимент и доступные цены.

← Лучшая обувь для занятий танцами и фитнесомСпортивные интернет магазиныЧто учесть в процессе приобретения ботинок для сноуборда? →